12 מסרים שאנחנו חייבים להעביר לבנות המתבגרות שלנו, כדי שישמרו על עצמן
1. את ראויה לאיכפתיות. את ראויה לכבוד. את ראויה להתחשבות. אם את נמצאת במקום שבו את לא מקבלת אחד מאלה, לכי משם.
2. תקשיבי לבטן שלך לפני שאת נכנסת למועדון, למסיבה, לבית ריק או אפילו למפגש אחד על אחת. אם זה מרגיש לך לא נוח, אל תישארי שם (תמיד תוודאי שיש לך דרך עצמאית לחזור הביתה)!
3. אלכוהול וסמים הם אולי כייפיים. אבל הם פוגעים משמעותית ביכולת שלך להבין מה קורה מסביבך ולשפוט האם זה מסוכן לך או לא.
4. זכרי את שלושת כללי המסיבות: 1) לא שותים מכוס או בקבוק פתוח. 2) לא הולכים לשירותים לבד. 3) קובעים עם חברות שבכל רבע שעה תבדקו שכולכן בטוב.
5. התרחקי ככל האפשר מסיטואציות עם פוטנציאל נפיץ (רמז: איפה שיש אלכוהול וקבוצות של נערים, יש פוטנציאל נפיץ).
6. אל. תשלחי. לאף. אחד. תמונה או סרטון שאת לא רוצה שכל העולם יראה.
7. מה שכולם עושים לא מחייב אותך. גם אם כולם הולכים, או כולם שותים, או כולם עושים משהו אחר שלא נראה לך, אל תיכנעי ללחץ חברתי: החברים לא ישלמו במקומך את המחיר.
8. מותר לך להגיד "לא" בכל שלב. אם משהו בסיטואציה לא נעים לך, מביך אותך, מציק לך – תחתכי. את לא טיזרית ולא מעצבנת, גם אם קודם מצא חן בעינייך מה שקורה ועכשיו כבר לא.
9. אל תחששי להיות תקיפה, ואפילו תוקפנית אם צריך. יש לך קול, כוח ותבונה. תשתמשי בהם.
10. אם קורה לך משהו רע, ספרי לנו. אנחנו תמיד נקשיב לך, נאמין לך ונהיה בעדך.
11. את יכולה לקרוא לנו בכל שעה, מכל מקום. אנחנו נגיע.
12. אם נגעו בך, הטרידו אותך, תקפו אותך – את לא אשמה. גם אם התלבשת חשוף. גם אם היית נחמדה מדי. גם אם הצטרפת בהתחלה מרצון. הם אלה שלא בסדר. לא את.